14.07.2014

Takk for sttten og gode ord alle som leser.... Dette gjr meg glad og fr meg til st p enda mer enn fr, ha s mange personer bak deg som sttter deg og tror at du kan klare det, er en av de beste flelsene det gr an ha. I dag har jeg gtt inn for det, for g ned i vekt s m jeg holde meg til 1500 kalorier per dag. Det er faktisk ganske vanskelig vite eksakt hvor mange kalorier det er i hver ting du spiser. Takket vre internettet kan jeg bare ske p "Kalorikalkulator" og s kommer det opp. holde seg til 1500 kalorier per dag er utrolig vanskelig, spesielt for en person som spiste dobbelt s mye av det som er normalt. Jeg har til n spist 375 kalorier, ved drikke en protein shake. Jeg er ikke den som er s utrolig glad i spise frokost... Jeg vet dette hres rart ut, men jeg HATER spise frokost, men som oppgaven min er , har jeg lrt meg spise frokost, dette er fordi forbrennelsen min kommer raskere i gang og energien kommer opp. Jeg merker forskjellen p nr jeg spiser frokost og nr jeg ikke gjr det... Det er ganske stort.

P grunn av at jeg bare kan ha 1500 kalorier per dag, s prver jeg holde meg borte fra godteri og ting med mye kalorier. Dette er det vrste, fordi jeg er p en mte "avhengig" av godteri og stsaker. Det virker s utrolig teit skrive, men slik er det da. Det er jo slik jeg har gtt opp s mye i vekt.. P grunn av at jeg har smugspist og kjpt godteri uten om det som var lov. Jeg m ogs tilvenne kroppen min til spise mindre porsjoner enn det den er vant med. Av og til har jeg bare lyst spise mer, ikke fordi jeg ikke er mett, men p grunn av at det er s godt. Jeg merker ikke s veldig for at jeg blir mett, siden jeg har overspist og "sprengt" ut magen min for mye. Dette er normalt ved overvektige personer, er at de ikke merker at de blir mette fr de har spist alt for mye og som oftest blir kvalme. Jeg har slitt med kvalme ganske ofte og magesmerter, men jeg har ikke brydd meg s mye om det, eller tenkt at det var tilknyttet mitt vektproblem, men n i etterkant ser jeg jo det. P grunn av fett som presser p magesekken, blir jeg fortere kvalm og gr ofte flere dager med en kvalme flelse, uten kaste opp. Dette har vrt en av grunnene til at jeg har vrt mye hjemme ogs, p grunna av kvame og vondt i magen. Det har ikke alltid trengt vre ekstremt vondt eller at jeg var skikkelig kvalm og l over doskla, det var bare det at jeg ikke orket g, jeg orket bare ligge i sengen. P grunn av dette hadde jeg noks mye fravr bde fra ungdomsskolen og videregende.

Jeg har ogs utviklet astma p grunn av overvekten som gjr det utrolig tungt trene uten astma sprayen. Jeg trodde tidligere at jeg hadde vokst det av meg, s jeg sluttet bruke medisinen min og jeg merket jo at jeg enda hadde tung pust og ble fortere sliten, men jeg brydde meg ikke noe srlig om det. S gikk jeg til legen igjen, og da sa de at astman var der, og jeg mtte begynne bruke astma sprayen min igjen. Den har hjulpet meg, n er det lettere puste nr jeg er ute jogger og jeg blir ikke like fort sliten som jeg gjorde fr.

Jeg har igjen spise 1125 kalorier, noe som lett forsvinner, og jeg har enda ikke spist lunsj, middag, eller kvelds, og dette her skal bli fordelt p disse tre. Det kommer til bli vanskelig, men jeg skal n greie det.

Tusen takk for sttten igjen, alle som leser. Hper dere fr en flott mandag.




Julie.

13.07.2014

Hei... Mitt navn er Julie, jeg er 16 r gammel. Jeg vil beskrive meg selv som en utadvent og forholdsvis normal tenrings jente. Nr jeg da sier at jeg jeg er forholdsvis normal s er dette p grunn av jeg har dette synet p meg selv. Ved frste blikk av ansiktet mitt ville du kanskje ikke ha trodd at jeg var unormal ( i alle fall ikke slik jeg ser det. ) Hvis du hadde sett meg p gaten hadde du nok sett hva som er "feil" med meg. Jeg er overvektig, jeg er stor. Da jeg sier at jeg ikke er normal , er det fordi jeg ikke er slank eller tynn.. Jeg vet det er feil tenke slik, men jeg gjr n det. Jeg har slitt med vekten s lenge jeg kan huske, og n er hjelpen endelig kommet. Jeg har en spiseforstyrrelse som gjr hverdagen litt vanskeligere enn for andre personer. Jeg har tidligere nektet for at det er noe feil med meg, men plutselig en dag kom det for meg, jeg er i faren for f diabetes. Jeg er i faren for bli enda strre og kanskje d av overvekt. Er dette riktig? Nei, dette er utrolig feil, og dette er noe jeg har gjort med meg selv, det er ingen andre... Dette er min feil.

Da jeg gikk i frste klasse, da fant jeg ut at jeg kanskje kunne g i skapet finne meg noe godt spise, for mamma og pappa var jo ikke hjemme, og ingen ville f vite noe.. Jeg visste ikke at dette ville fre til at jeg ville legge p meg , og fortsette og legge p meg... Jeg hadde jo nettopp begynt p skolen. Videre nr rene gikk merket jeg at jeg var strre en de fleste elevene i klassen min, jeg tenkte ikke s mye p det , men jeg tenkte p det. Nr jeg ser tilbake p bildene er det tydelig. Jeg var ganske mye strre en de fleste elevene i klassen min. Da jeg begynte i 4 klasse begynte folk kommentere vekten min, mobbe meg fordi jeg var mye strre enn dem. Jeg begynte slite med mitt eget selvbilde og pleide ofte lyve om at jeg var syk for f lov til vre hjemme. Jeg syns det var flaut, allerede i 4 klasse... Men gjorde jeg noe for forandre meg? Neida.. Jeg begynte trste spise, som da ble utviklet til den spise forstyrrelsen jeg har i dag.

Da jeg begynte p ungdomsskolen, tenkte jeg at dette var rene jeg skulle g ned i vekt forandre meg. Jeg hadde allerede gtt ned i vekt sommeren fr, s jeg begynte fle meg ganske bra. 8 klasse var ganske greit , og gikk utrolig fort. Jeg elsket den nye klassen min og hvordan de var. S kom jeg til 9. klasse, det var da helvete brt ls. Jeg gikk opp i vekt igjen, jeg begynte spise mer og mer, kjpe ting p butikken for s skjule det for alle andre. Jeg hatet vre ute i friminuttet og prvde ofte skjule meg for de andre elevene. Jeg husker en kommentar som jeg fikk av en annen elev som jeg aldri kommer til glemme.. "Er du gravid eller er du bare feit?", jeg ville bare vre tff og si "jeg er gravid, 4 mneder p vei faktisk" bare for f den personen til holde munnen sin igjen, men neida... Jeg gikk bort og begynte grte... For et svakt menneske, m de fleste tenke. Det var slik jeg s p meg selv som, svak... Mobbingen forstatte og vekten ble bare hyere og hyere. I slutten av niende begynte jeg f selvmordstanker, og tenkte at livet ikke var verdt leve, det var s utrolig urettferdig.. Jeg slet med selvskading og ekstreme depresive tanker. Jeg pleide stenge meg selv inne p rommet og ikke komme ut, jeg levde nesten i sengen min. Da tiende klasse var ferdig og sommeren begynte var jeg klar for litt forandring. Jeg var lei av vre overvektig og stor. Jeg hadde n kommet over 100 kg merket, faen s flaut... Jeg skulle n forandre meg, jeg ville trene, jeg ville bli tynn, jeg skulle spise mindre... Men, gjorde jeg noe? Jeg prvde spise mindre, men p grunn av spiseforstyrrelsen min tok maten over, jeg skjulte det jeg spiste, spiste ting foreldrene mine ikke s. Hver gang noen kommenterte noe, eller sa noe stygt om meg snudde jeg meg mot maten. Det var flukten min, det var mten min for fle meg bedre p. Jeg vet det er feil. Da jeg endelig begynte p videregende fikk jeg p en mte en ny start, en ny meg som nesten ingen visste hvem var. "FLOTT" tenkte jeg, DETTE var ret jeg skulle forandre meg og g ned i vekt, jeg var s inspirert og klar. Jeg begynte p livsstilskurs og gikk ned noen kilo. S gikk det noen mneder, og jeg sluttet trene, og begynte sitte mye stille. Jeg begynte bli deppa igjen og ville egentlig bare sitte inne og ikke gjr en ting... Sitte inne p rommet mitt sture.

N er det sommer, og jeg er hjemme... Jeg har ikke lyst dra til syden fordi jeg er stor, jeg sliter ekstremt med mitt eget selvbilde, men alikevel poster jeg selfies p instagram... Jeg har n ftt tilbudet om f hjelp med vekt problemet mitt og det takket jeg ja til. Jeg sliter med gjennomfre det, og det er flere personer som tror ikke jeg kommer til greie det, ( mest meg selv ), men s har jeg ogs personer rundt meg som sier "Dette greier du, du kommer til klare det" , jeg er n fokusert, og jeg er lei av vente p et mirakel... Det er p tide ta mitt liv i mine egne hender og f noe til skje.

Jeg syns dette her var et utrolig vanskelig innlegg skrive, jeg har alltid hatt problemer med vekten min, og alltid sagt at jeg skal forandre meg. N fr jeg endelig hjelp og jeg er klar... Jeg vil skrive litt om hverdagen min og trening og nr jeg har dager jeg er super p og dager jeg sliter litt... Sttte tas godt i mot.

JEG SKAL KLARE DETTE... Julie




Ny blogg!

Velkommen til blogg.no! :)

Dette er det aller frste innlegget i din nye blogg. Her vil du finne nyttig informasjon, enten du er ny som blogger eller har blogget fr.

Trenger du litt starthjelp finner du vre hjelpesider her: http://faq.blogg.no/, og vr engasjerte supportavdeling er tilgjengelig (nesten) 24/7.

Bloggen
nsker du gjre den nye bloggen din litt mer personlig anbefaler vi at du fyller ut profilinfo, og velger et design som passer til deg. Vil du bare komme i gang med bloggingen kan du starte et nytt innlegg.

Hashtags
Blogg.no bruker hashtags for samle innlegg som handler om samme tema. Hashtags gjr det lettere finne innlegg om akkurat det temaet du sker. Du kan lese mer om hashtags her: http://hashtags.blogg.no/

Andre nyttige sider
Infobloggen: http://info.blogg.no/
Vrt regelverk: http://faq.blogg.no/infosider/retningslinjer.html
Vilkr for bruk (ToS) og integritetspolicy: http://faq.blogg.no/?side=omoss

N som du har lest dette innlegget kan du redigere det eller slette det. Vr dog oppmerksom p at det alltid m vre minst ett innlegg i bloggen for at den skal fungere - det er for eksempel ikke mulig redigere designet uten at det finnes innlegg i bloggen.

Nr du skal logge inn neste gang kan du gjre det fra vr forside p http://blogg.no/.

 

Vi hper du vil trives hos oss!

hilsen teamet bak
blogg.no

 

blogg.no | logg inn | hjelp | regelverk | vilkr | om oss | kontakt oss | infobloggen

 

Les mer i arkivet Juli 2014
Julie

Julie

16, Haugesund

Jeg er en 16 r gammel jente fra Haugesund, som sliter med vekten, men som n har lyst forandre seg. Jeg kommer til skrive litt om hverdagen og ferden mitt mot et bedre liv.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits